Barbecueën in de stad: maak optimaal gebruik van je balkon of terras met deze barbecuetips Barbecueën is een leuke manier om samen te komen en te genieten van heerlijke maaltijden. Maar als je in de stad woont, kan het soms moeilijk zijn om een plek te vinden waar je een barbecue kunt houden. Gelukkig is…

Wat is biologisch eten? Biologisch eten is voedsel dat wordt geproduceerd volgens de regels van de biologische landbouw. Deze regels beperken het gebruik van chemische bestrijdingsmiddelen, kunstmest en genetisch gemodificeerde organismen (GMO’s). Biologische producten zijn meestal duurder dan conventionele producten, maar veel mensen geloven dat ze gezonder zijn. Biologische producten worden gecontroleerd door een onafhankelijke…

Wat zijn podcasts? Podcasts zijn audio-opnames die je kunt luisteren op je computer, telefoon of tablet. Ze worden meestal geproduceerd door individuele personen of bedrijven en kunnen over een breed scala aan onderwerpen gaan. Podcasts zijn een populaire manier om informatie te verkrijgen en entertainment te vinden. Veel mensen luisteren naar podcasts terwijl ze aan…

1. Eet gezond Een gezonde levensstijl begint met een gezond dieet. Probeer voedingsmiddelen te kiezen die rijk zijn aan voedingsstoffen, zoals volkoren granen, fruit, groenten, mager vlees en vis. Vermijd verwerkte voedingsmiddelen zoals chips, koekjes en snoep. Probeer ook om je porties klein te houden en meerdere kleine maaltijden per dag te eten in plaats…